নিউজ ভিশন টুডে ডেস্ক : 
এইচ এম শাহরীয়ার, পত্নীতলা, নওগাঁ প্রতিনিধিঃ আমরা সবাই জানি বর্তমান বিশ্বে করোনা ভাইরাসের দ্বিতীয় ঢেউ চলছে। বাংলাদেশেও এর বিপরিত না। দেশে করোনা সংক্রামনের এক বছরের মাথায় এসে এক ক্রান্তিকাল শুরু হয়েছে।
সাম্প্রতিক সময়ে করোনা সংক্রামন বেড়েই চলেছে। যা অতীতের সকল রেকর্ড ভঙ্গ করেছে। বর্তমানে এক দিনে ১০০ জনেরও বেশি মৃত্যু সংবাদ রয়েছে। যা অস্বাভাবিক অবস্থা ও মহামারীর ভয়াবহ রুপ।
তবে অবস্থা ভয়ংকর দেখে বসে দেখার সময় না, এখন সব্বোর্চ আত্বরক্ষার চেষ্টা চালাতে হবে। দিত্বীয় ঢেউ এর করোনাকালীন সময়ে খুব সহজে কিছু সাধারণ নিয়ম কানুন মেনে ভাল থাকা সম্ভব। এবং সে বিষয়গুলি নিয়েই সংক্ষিপ্ত আলোচনা করব।
চলুন জেনে নেওয়া যাক, কিভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে খুব সহজেই করোনা ভাইরাস থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।
১. কথায় কথায় মুখে হাত দেয়া, চোখ ঘোষা, কান চুলকানো, মাথায় হাত দিয়ে চুলকানো, মুখে আঙ্গুল দেয়া, কলমের বা পেন্সিলের মুখ কামড়ানো, জিহ্বায় আঙ্গুল ছোয়ায়-এ টাকা গোনা বা কাগজ উল্টানো ইত্যাদি দীর্ঘ সময় ধরে চলে আসা অভ্যাসগুলো বদল করতে হবে। ৎ
২. কঠোর ভাবে স্বাস্থ্যবিধি মানতে হবে। শারিরীক দুরত্ব বজায় রাখতে হবে।
৩. কোন অবস্থাতেই মাস্ক ব্যবহার হতে বিরত হওয়া যাবেনা। শতভাগ মাস্ক ব্যবহার নিশ্চিত করতে হবে। এক্ষেত্রে সঠিক পি পি ই এর ব্যবহার নিশ্চিত করতে হবে।
৪. কাজের জায়গায় ফাকে নিয়মিত সাবান পানি দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড হাত ধুতে হবে। প্রয়োজনমত হ্যান্ড স্যানিটাইজ করতে হবে।
৫. বাহির থেকে বাসায় ফিরে অবশ্যই শারিরীক দুরত্ব বজায় রেখে গরম পানির মাধ্যমে ভাপ নেয়া এবং গোসল করার মাধ্যমে পরিস্কার হতে হবে।
৬. করোনাকালীন খাদ্যাভাসের জন্য যেগুলো বলা হচ্ছে তা পালন করুন।
করোনা সংক্রামন থেকে নিজেকে রক্ষায় উপরোক্ত ছয়টি বিষয় গুরুত্ব পূর্ন ভুমিকা রাখতে পারে।
ডা. জাফরুল্লাহ চৌধুরীর বলেছিলেন, নিজ উদ্যোগে সতর্ক ও সচেতন হতে হবে। তাই আর উদাসীন নয় নিজে সতর্ক, সচেতন হই, নিজে সুস্থ্য থাকি অন্যকে ও সুস্থ্য রাখতে চেষ্টা করি।
